בגידה במערכות יחסים – הפסיכולוגיה מאחורי למה אנחנו פוגעים באנשים שאנחנו אוהבים
כאשר מערכת יחסים בריאה ובוטחת מופרת על ידי בגידה באמון, התוצאה של פגיעה וכאב יכולה להשאיר את שני הצדדים במבוכה. בגידה במערכות יחסים יכולה להביא תערובת מורכבת של רגשות הכוללים כעס, עצב, אשמה ובושה, שכולם יכולים לפגוע ביכולתם של בני הזוג לקיים קשר מתמשך. הבנת הסיבה לבגידה יכולה להיות הצעד הראשון בהחלמה ממנה.
בבסיסה, בגידה במערכות יחסים נגרמת על ידי התמוטטות אמון. אמון, או היעדרו, הוא איזון עדין בכל מערכות היחסים. הבטחות שגויות, מידע מוסתר וחוסר נאמנות יכולים להספיק כדי לפענח אפילו את מערכות היחסים הקרובות ביותר. לדברי מומחים, בגידה באמון יכולה להיות מכוונת או לא מכוונת, המתרחשת גם בין זוגות ומשפחות שאוהבים אחד את השני.
אמון הוא כוח שברירי שדורש אכפתיות אמיתית, מאמץ ועקביות כדי שהוא יישאר שלם. כאשר אמון נשבר, זה יכול להיות קשה להחזיר את האמון הזה ברגע שהוא אובד. פתרון כל מקרה של בגידה הוא מורכב. דרוש כוח רצון, מסירות והבנה אמיתית כדי להתמודד עם כל מקרה של בגידה כדי שניתן יהיה לתקן מערכת יחסים.
הפסיכולוגיה של בגידה במערכות יחסים בוחנת מדוע אנשים עוסקים בהתנהגויות פוגעניות ומדוע אנו נפגעים מהן. בגידה באמון היא תופעה אוניברסלית. מחקרים הראו כי בגידה מתרחשת במערכות יחסים שונות, כולל יחסים זוגיים ומשפחתיים, כמו גם בתוך מקום העבודה.
מומחים מסכימים כי הבגידה המתרחשת במערכות יחסים מושרשת לעתים קרובות במספר גורמים. גורמים אלה יכולים לנוע בין חוסר הביטחון האישי של הפרט למניפולציה או הונאה. תחושת זכאות, חוסר אמפתיה ונטייה להאשים הוכחו גם כמשפיעים על נכונותו של אדם לעסוק בהתנהגויות פוגעניות.
דינמיקות אלה יכולות להשפיע על קונפליקטים בכך שהן לוקחות ממנו את יכולתו של אדם אחד ליצור קשרים משמעותיים עם אדם אחר. כאשר אדם בוחר באינטרס אישי על פני מילוי צרכיו של האחר, ניתן לשבור אמון. חשוב לזכור כי ניתן לבגוד באדם מבלי לפגוע בכוונה באדם אחר.
כאשר אדם נבגד, או אפילו כאשר הוא חושב שהוא נבגד, זה יכול להוביל רגשות מציפים. בגידה יכולה לגרום לאדם להרגיש שהוא לא מסוגל לבטוח באף אחד שוב. זה לעתים קרובות משאיר אותם תחושה של קהות או בידוד.
טראומת בגידה היא מונח המשמש לתיאור הנשורת הרגשית והפסיכולוגית של בגידה. מחקרים מצאו כי אנשים הסובלים מטראומת בגידה מתמודדים לעיתים קרובות עם תחושות של פגיעה והשפלה עזות, כעס וזעם, בלבול ופחד. רגשות קיצוניים אלה יכולים לעכב את יכולתו של אדם לקבל החלטות בריאות.
חשוב לזכור שגם אם בן הזוג מרגיש נבגד, זה לא אומר שהאדם שהואשם בבגידה הוא אדם רע. מעשי בגידה יכולים להיות תזכורת לכך שמערכות יחסים הן נזילות. מערכות יחסים בריאות דורשות תקשורת, פתיחות ונכונות להבין את הגבולות אחד של השני.
התמודדות עם בגידה היא אף פעם לא קלה. כאשר מתרחשת בגידה, חשוב לקחת את הזמן לרפא ולהתאבל, כמו גם להכיר את הנזק שנגרם ואת ההשפעה שהייתה לו על מערכת היחסים. לפעמים אפשר לתקן מערכת יחסים לאחר בגידה, אבל זה לא תמיד קל. אמנם זה לא קל לשחרר את הכאב והכאב שנגרמו על ידי בגידה, הבנת הפסיכולוגיה מאחורי זה יכול לעזור להביא בהירות על איך להתקדם מעבר לזה.
לעבור את התהליך הכואב של החלמה לאחר בגידה יהיה כרוך בהכרה בפגיעה, התאמת ציפיות ומתן אפשרות לדיאלוג כן במערכת היחסים כך שמעשה הבגידה לא יחזור על עצמו. אם בני זוג יכולים לעבוד יחד כדי לבנות אמון, כבוד ותקשורת, הם יכולים לעזור להביא לצמיחה וריפוי.
